क्या आप किचन में रखे एक ऐसे हरे मसाले के बारे में जानते हैं, जो न केवल खाने-पीने का स्वाद बढ़ाने में बल्कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में भी कारगर साबित हो सकता है? हम इलायची के बारे में बात कर रहे हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इलायची के साथ-साथ इलायची का पानी भी आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।
गट हेल्थ के लिए फायदेमंद
अगर आपको अक्सर पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो आपको इलायची का पानी पीना शुरू कर देना चाहिए। इलायची का पानी आपकी गट हेल्थ को काफी हद तक सुधार सकता है। इसके अलावा अपनी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने के लिए भी इलायची के पानी का सेवन किया जा सकता है।
कंट्रोल करे ब्लड प्रेशर
क्या आपका ब्लड प्रेशर अक्सर हाई रहता है? अगर हां, तो इलायची का पानी पीकर ब्लड प्रेशर की समस्या पर काबू पाया जा सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इलायची के पानी में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व बेचैनी, मतली और उल्टी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में असरदार साबित हो सकते हैं। इलायची का पानी पीकर कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के खतरे को कम किया जा सकता है।
गौर करने वाली बात
इलायची का पानी पीकर आप तनाव को भी कम कर सकते हैं। बैड ब्रेथ की समस्या को दूर करने के लिए भी इलायची का पानी पिया जा सकता है। इसके अलावा इलायची का पानी आपकी हार्ट हेल्थ के लिए भी काफी ज्यादा फायेदमंद साबित हो सकता है। हालांकि, बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए सही मात्रा में और सही तरीके से इलायची के पानी को कंज्यूम करना बेहद जरूरी है।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।