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नासिक : जो बात वर्क प्लेस पर एक शिकायत के तौर पर शुरू हुई थी, वह अब एक ऐसे मामले में बदल गई है जिस पर पूरे देश का ध्यान जा रहा है। यह मामला है नासिक का। केस भी...

Vitamin D3 Foods: विटामिन डी3 की कमी से शरीर में तमाम प्रकार के लक्षण नजर आते हैं। ऐसे में इन फूड्स का सेवन इस समस्या को कम कर सकता है। विटामिन D3 की कमीImage Source : UNSPLASH आजकल की भागदौड़...

Apple Cider Vinegar vs Lemon Juice: पेट की चर्बी घटाने के लिए सेब का सिरका और नींबू का रस दोनों का ही इस्तेमाल खूब किया जाता हैं, लेकिन इनके काम करने का तरीका थोड़ा अलग है। अगर आप जानना चाहते...

Sprouted Fenugreek: अंकुरित मेथी को पोषण का भंडार माना जाता है। आइए जानते हैं कि रोज सुबह अंकुरित मेथी का सेवन करने से आपके शरीर पर क्या-क्या असर पड़ सकता है... अंकुरित मेथीImage Source : SWARAS DESI KHANA/YT अंकुरित मूंग...

Green Elaichi Benefits In Morning: सुबह खाली पेट हरी इलायची सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है। एक दिन में कितनी इलायची खा सकते हैं। आइये जानते हैं इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ क्या है? हरी इलायची खाने के फायदेImage...

मिट्टी के घड़े (मटके) का पानी पीना भारतीय परंपरा का एक अहम हिस्सा रहा है, और इसके पीछे वैज्ञानिक कारण भी हैं। यह सिर्फ पानी को ठंडा ही नहीं करता, बल्कि सेहत के लिए अमृत समान है। ऐसे में यहां...

Cinnamon ginger cardamom tea benefits: दालचीनी, अदरक और इलायची वाली चाय आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है। आइए जानते हैं कैसे... खर्राटे के लिए घरेलू उपायImage Source : FREEPIK क्या आप भी खर्राटे लेते हैं और इस...

What Causes Hand Legs Cramps: हाथ पैरों में ऐंठन और दर्द काफी परेशान करने वाली स्थिति है। ऐसा होने पर बैठना भी मुश्किल हो जाता है और हर वक्त असहज महसूस होता है। आइये जानते हैं इसके क्या कारण हो...

How To Prevent From Genetic Diabetes: परिवार में किसी को डायबिटीज रही है तो आपको खतरा कई गुना बढ़ जाता है। ऐसे लोगों को और भी ज्यादा अलर्ट रहने की जरूरत है। हालांकि कुछ चीजों का ख्याल रखने से इस...

रोज़ 10,000 कदम चलना एक आसान, सस्ता और प्रभावी तरीका है, जो आपको बिना ज्यादा दबाव के फिट और हेल्दी बना सकता है। दस हज़ार कदम,Image Source : FREEPIK आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर कोई फिट रहना चाहता...